Salmon Baik untuk Jantung Anda

Ikan Salmon
Super-kaya omega-3 salmon lemak, asam efektif dapat mengurangi tekanan darah dan menjaga pembekuan di teluk. Bertujuan untuk dua porsi per minggu, yang dapat mengurangi risiko kematian akibat serangan jantung hingga sepertiga.

Makanan Terbaik untuk Jantung Anda

Dari sarapan sampai makan malam (dan makanan ringan di antaranya) Anda sepanjang hari bisa menjadi jantung-sehat! Sebuah diet yang baik-untuk-Anda-ticker tidak harus hambar atau membosankan, seperti yang kami tunjukkan di sini dengan hati-y makanan yang akan membuat Anda puas.